Somatisk-flow er en bevægelses-praksis, hvor vi i hver session dykker ned i og undersøger en specifik del af kroppen. Det kan være alt fra vores celler, hjerte, knoglemarv, hud eller fødder. Gennem musik og guidning vil vi sammen udforske og bevæge os.
Du vil i løbet af timen møde velkendte yoga-asanas, solhilsner og sekvenser, men der vil også være plads til at bevæge din krop, som du har lyst til og brug for. Måske du kan finde lidt omsorg og kærlighed frem til din krop midt i efterårets friske luft, skiftene farver og kortere dage.
Jeg håber, du har lyst til at være med. Udvalgte søndage fra klokken 9-10.
Timen afvikles af Anna Sofie Joensen.